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不像很多患者害怕当"小白鼠"，她反而特别喜欢进实验组。

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加压（Compression）与抬高（Elevation）：用弹性绷带从远端向近端螺旋包扎，力度以能伸入一根手指为宜；休息时将患肢垫高至心脏水平以上，利用重力促进血液回流，加速消肿。

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但年纪大的人就不一样了。

理论如此，成不成关键还得看数据。

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当你在做有氧运动时，人体开启的是节能模式，为了让你跑得更久更远。

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入院后，科室团队详细梳理他四年的发病史、就医史，结合体格检查和精准影像检查，最终明确确诊：高危脊髓型颈椎病！椎间盘突出钙化，严重压迫硬膜囊，已经出现脊髓变性！ （▲术前影像资料） 长沙泰和医院脊柱外科主任、留日博士宋西正教授介绍说，脊髓型颈椎病约占颈椎病的10%~15%，其核心病理是硬脊膜及血管受压导致脊髓变性，表现为四肢麻木、行走不稳、踩棉花感，严重者可致瘫痪。

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它们不是为了“想长寿”才进化，而是为了在严苛环境里活下去。

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